El postre navideño saludable

Este postre es perfecto para los menús navideños, es sencillo, delicioso y lo más importante ¡saludable!.

Puedes preparar este postre en tan solo unos minutos y a los más pequeños les encantará.

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 1 cucharadita de canela
  • 2 cucharaditas de edulcorante
  • 2 cucharaditas de vino dulce
  • 2 ramitas de canela para decorar

Modo de preparación:

  1. Comenzamos lavando muy bien las manzanas, ya que las vamos a comer con la piel. Con un cuchillo o un descorazonador vaciamos las manzanas, quitando el corazón y las semillas. De esta forma nos quedan huecas por dentro para rellenarlas
    más adelante.manzanas asadas
  2. El siguiente paso es poner a precalentar el horno, aproximadamente a 200ºC durante 10 minutos.
  3. En la bandeja del horno colocamos el papel de horno y encima colocamos las manzanas.
  4. Utilizaremos un bol para preparar el relleno de nuestras manzanas asadas. Primero agregamos el vino,
    después el edulcorante y las dos cucharaditas de canela en polvo. Mezclamos bien todos los ingredientes y ya tenemos listo nuestro relleno.
  5. Vertemos el relleno en el interior de las manzanas.
  6. Horneamos las manzanas durante 20 minutos y ¡listo! Ya tendremos nuestro delicioso postre navideño.
  7. Decora las manzanas con las ramitas de canela.

Recuerda que el alcohol del vino se evaporará al hornear las manzanas, así que el postre es perfecto para que los niños lo puedan disfrutar.

¿Por qué te recomendamos este postre?

A parte de ser un postre delicioso, la manzana es uno de los alimentos básicos para mantener una buena salud.

La manzana es rica en vitaminas y fibra, comerla asada ayuda a realizar una mejor digestión y se aprovechan mucho mejor los nutrientes que estas nos aportan. Además son bajas en calorías, una sola manzana asada tan solo contiene 179 kilocalorías, de las cuales ninguna es saturada.

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